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如何逼自己达到真正的自律

如何强迫自己达到真正的自律,这里有三个关键词:“强迫”,“真实”和“自律”。 在这里,“力量”和“真实”表示您曾经努力过,并且您认为实现自律必定是非常痛苦和不可避免的,而现在的自律远非您所期望的。 读完这篇文章后,我知道你的心情非常紧迫,态度也很认真,但是很明显,你对自律的问题只有很浅的理解。


  其次,让我们详细分析您的情况:


  1. 您在上课时会玩手机,而在忙碌时会感到困惑

  分析:在课堂上玩手机是大学生普遍的问题。 如果您不上课或觉得老师的课很无聊,您自然会想做其他自主的事情。 但是,普通人玩手机真的很诱人。 不能抗拒,在电话上玩太多会形成快速的节奏,但是生活和学习不会继续保持这种节奏,因此整个人会变得非常混乱和无组织


  解决方案:有很多方法可以摆脱不良习惯。 玩手机的最佳方法是不要带手机,如果您不能逃避课堂的学习,我不能保证您从那时起就认真对待课堂,但是没有其他干扰 。 有机会听老师的演讲(不要强迫自己听演讲,有些老师的课真的没用)


  2。看完鸡汤后,会产生很多情绪,努力工作会产生心理冲突。

  分析:向您解释,与大多数堕落和麻木的人不同,您知道问题所在,并且已经在尝试解决问题。 实际上,矛盾是正常的,人们必须承受巨大的痛苦才能摆脱原来的状态,而戒烟和饮酒的人实际上是相同的,因此您必须接受自己所拥有的这些情绪。


  解决方案:我小时候看了3个鸡汤。 鸡汤在无知的年代确实很有用,它也启发了我一年,但从长远来看,我仍然必须依靠自己的内心信念并秉持坚定的信念,以便能够承受外界的各种打击, 并站出来自我怀疑。


  3。你说没有完成计划会让你感到害怕

  这是解决您的问题最重要的一点,那就是害怕。 从看到您的问题的那一刻起,我就知道您是一个认真而强迫的人,对自己有很高的要求。 实际上,我之前也做过。 当我进入高中的新环境时,我比自己更聪明,更努力。 更好的人,我只想拼命地弥补与他们之间的差异。 当时,这也是您的心态。 我想给自己很多要求,并计划完成多少天。 事情,但是我从来没有做过,但是现在我明白了原因,这将回到您的问题-

  不要强迫自己。

  真正的自律是基于自我知识和自信,而不是盲目的自我压力和自我批评。

  知道每天可以做多少事情,知道每天完成这些事情之后,就会有所收获。会稍微接近您的目标。


  但是,如果您只是想顽固地做很多事情,那么规划是不切实际的,自然地做事会很混乱,而严肃性将不会起作用。


  • 评论列表:
  •  访客
     发布于 2020-05-24 13:18:30  回复该评论
  • 我现在在家里,逃避不了电脑,但总因为电脑分心,逼的话没用,也不想让父母知道太多。

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