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整点报时工作法

介绍一下我自主研发的“整点报时工作法”吧,自己使用了一段时间,治疗拖延、保持效率的效果相当好。不用什么工具,所有闹钟软件应该都有的“整点报时”功能就足够了。元规则:1小时=10+50以小时为单位,整点开始,休息10分钟,10分到整点,工作50分钟。规则1:50分钟内,是专心工作时间。这里“专心”的技巧有三条:一、屁股不可以离开椅子;二、不开任何聊天软件和无关网页;三、任何“忽然想到”的事情都记在一个纸条上,不许马上做。事实证明,50分钟内“忽然想到”的事情多得可怕。以我的上一个50分钟为例,共有

作一个有自控力的人,开始你的时间规划吧!

 一、改变自己,开始规划你的时间:       要说在这个世界上你最想改变也最难改变的人是谁,答案只有一个,那就是我们自己。其实我们被现实和外界真正打败的时候并不多,更多的时候我们是被自己打败,正所谓人生永远的敌人其实是自己。我们经常能感觉到两个不同的自己,一个外表光鲜,积极向上,另一个却唯唯诺诺,偷奸耍滑。为什么会虎头蛇尾,为什么会半途而废,多半的原因是被卑鄙的小我打败了。那到底如何去战胜心中的小我,成就一个顶天立地的大我呢,唯有增强

我的时间管理之路

索引 1.我的时间管理之路2.打造自己的时间管理工具3.为什么不让更多人得到帮助?4.这可能是更懂你的时间管理平台!  一、我的时间管理之路“时间管理”这个概念我们并不陌生,经常被一些精英教育机构拿出来讲,被鼓吹、被放大,被理想化,被成功学化,而实际上只是卖概念而己,真正去实践的人才会体会其中真正的能量! 作为一个GTD深度实践者,我是从2012年开始实践时间管理的,当时是用一款手机app——shuffle,这是我一直以来感觉最得心应手的一个gtd工具,绝

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