完美日程表

高效能人士的时间管理平台

如何优化思维模式

随着工作时间越来越长,发现职场中人和人之间的差别真的是太大了。这种差别主要是指思维的保存整理和输出的惯性和模式。简单点就是说:思考问题的习惯和表述的系统性差别太大。1、混乱与条理有的人,大脑永远是混沌的,事物在大脑里存放方式是堆放的,一件事物在他眼里都是无数个点组合起来的,没有主次,没有先后。和你的沟通或工作的汇报,永远是头上抓一把,脚上抓一把,无法让你获得全面和重要信息。你就坐在他对面,却无法第一时间知道他到底要说什么。有的人,思维缜密,纲举目张。由大到小,由粗到细,由主到次,由远到近,井井有

如何逼自己达到真正的自律

如何强迫自己达到真正的自律,这里有三个关键词:“强迫”,“真实”和“自律”。 在这里,“力量”和“真实”表示您曾经努力过,并且您认为实现自律必定是非常痛苦和不可避免的,而现在的自律远非您所期望的。 读完这篇文章后,我知道你的心情非常紧迫,态度也很认真,但是很明显,你对自律的问题只有很浅的理解。  其次,让我们详细分析您的情况:  1. 您在上课时会玩手机,而在忙碌时会感到困惑  分析:在课堂上玩手机是大学生普遍的问题。 如果您不上课或觉得老师的课很无聊,您自然会想做

整点报时工作法

介绍一下我自主研发的“整点报时工作法”吧,自己使用了一段时间,治疗拖延、保持效率的效果相当好。不用什么工具,所有闹钟软件应该都有的“整点报时”功能就足够了。元规则:1小时=10+50以小时为单位,整点开始,休息10分钟,10分到整点,工作50分钟。规则1:50分钟内,是专心工作时间。这里“专心”的技巧有三条:一、屁股不可以离开椅子;二、不开任何聊天软件和无关网页;三、任何“忽然想到”的事情都记在一个纸条上,不许马上做。事实证明,50分钟内“忽然想到”的事情多得可怕。以我的上一个50分钟为例,共有

拖延症如何有效应对?

  拖延是现代人经常谈论的问题,也是我在实际工作中经常遇到的问题。 在这里,我想从我自己的实践开始,谈谈我对拖延的一些看法。  遇到工作延误的最大人群是年轻人。 具体来说,他们是16岁左右的高中生,20岁左右的大学生,24岁左右才刚进入社会的年轻人和30岁左右才刚刚成熟的社会。 人。 这些不同的组有不同的延迟原因,但基本上可以用一句话来概括:没有内在的动力去继续面对即将要做的事情。  当我们面对一件事时,我们需要两部分来帮助我们解决问题和面对困难。  一种

学习生活中小技巧对于时间管理的巨大力量

以下技能全部亲测有效。这些技能我也在坚持践行。学习类1. 每天早上花1~2分钟列出当天的NOT-ToDo ListNOT-ToDo List,顾名思义,指的是我们一天中不应该做的事情。比如,我们可以在笔记本里写下:a. 我今天坚决不在读书时看剧b. 我今天坚决不在面对面聊天时看手机c. 我今天坚决不上某猫买衣服记住,不要只在大脑里想,一定要手写下这个列表。有研究证明,写下自己每天的目标,比单纯在大脑里过一遍,更能增强我们的执行力。2. 尽量用纸笔来记课堂或会议笔记,

如何有效制定 todo list 待办事项

麦肯锡全球(McKinsey Global)1%女性高级合伙人,伦敦分公司董事Caroline Webb。 为世界知名公司和政府领导人提供的管理顾问,行政教练和咨询服务。 英国广播公司称她为“帮助人们在一个复杂的世界中保持清醒”。 作者告诉我们如何充分利用时间,发挥创造力和智慧,以及增强个人影响力,过上高品质的生活。今天,我们分享了四种制定每日待办事项(Todo list)的方法,这些方法是即时录制,聚焦,感觉满意和实用性。1.即时录制。 不要浪费大脑的宝贵工作记忆来记住您想到的任务和

到底怎么样才叫看书?——下篇

 目录1、再提笔记2、我是怎么泡图书馆的3、大学课程之授课方法 1、再提笔记     对于《到底怎么样才叫看书——上篇》中所提到的内容,得到了各位博友们的普遍认同我感到很高兴,说实话,从小到大我也就认真作过那几次笔记,但是却都印象深刻,并且对以后的影响也很深远,在走了很多的弯路以后,渐渐才发现这其中的道理来。     正所谓“学而不思则惘”,学的目的当然不是形式上好看,当然,我们从小受应试教育的影

到底怎么样才叫看书?——上篇

 目录:一、引入二、经历了就能理解三、读书要分级四、只读经典五、别吝惜你动笔的那点时间 一、引入    看到这个题目的时候你可能会感到有点好笑:“这还用问,看书就是把书看了一遍呗..” 没错,我们从小到大就是这样想的,也是这样看书的,信手拈来一本叫作"书"的东西,从头到尾就开看了!随时年龄的增长,我们的“阅历”也多了起来了,但你是不是也有和我一样的感觉——书是读了不少,真正入脑的,能融入自己思想的内容却少之又少,而且随着年头的增加,你越来越不记得

作一个有自控力的人,开始你的时间规划吧!

 一、改变自己,开始规划你的时间:       要说在这个世界上你最想改变也最难改变的人是谁,答案只有一个,那就是我们自己。其实我们被现实和外界真正打败的时候并不多,更多的时候我们是被自己打败,正所谓人生永远的敌人其实是自己。我们经常能感觉到两个不同的自己,一个外表光鲜,积极向上,另一个却唯唯诺诺,偷奸耍滑。为什么会虎头蛇尾,为什么会半途而废,多半的原因是被卑鄙的小我打败了。那到底如何去战胜心中的小我,成就一个顶天立地的大我呢,唯有增强

我的时间管理之路

索引 1.我的时间管理之路2.打造自己的时间管理工具3.为什么不让更多人得到帮助?4.这可能是更懂你的时间管理平台!  一、我的时间管理之路“时间管理”这个概念我们并不陌生,经常被一些精英教育机构拿出来讲,被鼓吹、被放大,被理想化,被成功学化,而实际上只是卖概念而己,真正去实践的人才会体会其中真正的能量! 作为一个GTD深度实践者,我是从2012年开始实践时间管理的,当时是用一款手机app——shuffle,这是我一直以来感觉最得心应手的一个gtd工具,绝

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